EMSのダイエット効果はゼロに等しい。絶対痩せない明確な理由

EMS腹筋ベルトなどのダイエット器具では絶対に痩せません。効果がゼロに等しいからです。なぜEMSが痩せないのか、３つの理由（「EMSで筋肉が付くか」「筋トレのダイエット効果」「カロリー消費量」）から解説。実際に使った消費者の口コミを掲載しています。

まだお風呂でダイエットしてるの？絶対痩せないけど…

半身浴などお風呂でダイエットすれば痩せると思っていませんか？でも、入浴の消費カロリーは10分でたったの5.2kcalです。１時間お風呂に浸かっても31.2kcal消費するにすぎません。半身浴＋マッサージで足痩せも…なんてダイエット方法は無意味です。

筋肉量はダイエットと不可欠な関係にありますが、筋肉を増やせば簡単に痩せられるのでしょうか？まず、「筋トレで痩せる体質になれる」は間違いです。筋肉増強サプリもダイエットに効果なし。筋肉と代謝、ダイエットの他、筋肉太り解消法もあわせて解説します。

バターコーヒーダイエットとは、食事をバターコーヒーに置き換えるダイエット方法です。バターの不飽和脂肪酸にダイエット効果があるといいますが、効果がないどころが逆に太ります。さらに、腹持ちが悪いなど問題がありますが、バターコーヒーダイエットが痩せない理由を解説します。

ストレッチは消費カロリーが極端に少なく、ダイエット効果がないに等しいのはわかりきった話です。ダイエットに効果的なストレッチなんて実際にはありません。「寝る前のストレッチで楽に痩せる」「肩甲骨ストレッチがダイエットにいい」などは全部ウソなので、注意しましょう！

内臓脂肪を減らすお茶など、ダイエットに効果があると売られているお茶は多いですね。また、ダイエット茶で「すっきり」「スルスル」など、便通に良いと広告されるお茶も多いです。これらのお茶のダイエット効果について詳しく解説します。

一般的に内臓脂肪を減らすといわれている方法について、その効果を解説。「内臓脂肪を減らす食べ物（有効成分）とその効果」「内臓脂肪を減らすサプリは効くのか？」「内臓脂肪を減らすお茶は飲む意味があるのか？」など。内臓脂肪を減らす方法を徹底解説しています。

脂肪を減らす効果があるサプリ、内臓脂肪を減らすお茶などが売られています。でも本当にこんなサプリやお茶で、脂肪を減らすことが可能なのでしょうか？脂肪を減らすサプリやお茶の効果を詳しく解説します。

なぜ玄米ダイエットで痩せるのか、そのしくみを説明します。結論から言えば、玄米ダイエットは期待するほど痩せません。さらに、玄米をそのまま食べる代謝機能に悪影響を及ぼし、病気を誘発します。玄米を無害化する方法を含め、玄米ダイエットについて解説します。

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