おすすめダイエット食品はどれ？効果を徹底解説

黒酢はダイエットに効果なし。代謝を下げる逆効果も！

黒酢ダイエットという方法がありますが、実際、「黒酢に痩せる効果がある」というのは嘘です。それどころか、黒酢が代謝を下げるので、ダイエットに逆効果を生むことも考えられます。黒酢のダイエット効果について解説するとともに、なぜ黒酢で太る可能性があるのかもお教えします。

痩せる薬は副作用があまりにも強烈で、実際に死亡例も多数発生しています。薬で痩せるしくみは、食欲抑制効果を得られるからです。飲めば脂肪が燃焼するのではなく、食べなくなって痩せるのです。また、痩せる薬とダイエットサプリの違いも知っておきましょう。

ダイエット系のサプリは効果が怪しいものが多いですが、脂肪燃焼系とカロリーカット系のサプリは効果がありません。例えばα-リポ酸、カルニチン、アミノ酸、コレウスフォルスコリといったダイエットサプリの成分は効果がないです。

酵素ドリンクで口コミ評価一位は優光泉酵素。酵素ドリンクの中でもダイエット効果や健康効果が優れているとの評価を受けている酵素ドリンクです。酵素ドリンクでダイエットをするなら、安全無添加で効果も期待できる優光泉酵素。おすすめ理由を詳しくお話しします。

ファストザイムの口コミと効果は他の酵素ドリンクと比べて、優れているのでしょうか？ファストザイムの口コミ・効果を、売れ筋トップ３の酵素ドリンク（優光泉酵素、ベルタ酵素、お嬢様酵素）の口コミ１位である優光泉酵素と徹底比較しました。

短期集中で数キロ痩せるならマイクロダイエットは効果的と言えそうです。しかし、リバウンドせず長期にわたって痩せ続けることは可能でしょうか？マイクロダイエットの口コミの傾向から、リバウンドせず痩せ続けられるのかを検証。

ホットヨーグルトというヨーグルトを温めて飲むダイエット方法があります。でも、ホットヨーグルトにダイエット効果がないばかりか、逆に飲めば飲むほど太るとしたら・・・。そもそも、（冷たい）ヨーグルトを食べるヨーグルトダイエットは効果があるのでしょうか？

通販で痩せるお茶の購入を検討しているなら、ダイエット効果ゼロなので考え直すべきでしょう。痩せるお茶は３種類あり、「効果が何もないお茶」「下剤成分入りのお茶」「実験レベルでは効果が認められたが、実質的には飲んでも効果がないお茶」です。