ダイエットで痩せる方法と痩せない方法

筋トレダイエットは効果なし。女性が筋肉をつける行為は無意味

ダイエットには筋トレがいいというイメージが広まってますが、女性が筋トレで筋肉をつけるダイエットをしても全くの無意味です。 なぜなら、筋肉をつける行為にダイエット効果をほぼ期待できないからです。

ダイエットの停滞期に陥る理由【完全解説】&抜け出す方法

ひとことでダイエット停滞期と言っても、その原因は主に2つあります。1つはむくみ(体内の水分量の変化)で、もう1つは基礎代謝の低下です。 ダイエットの停滞期から抜け出す方法を解説します。

お腹の脂肪を落とす方法【即効・簡単・確実に】

なかなかお腹の脂肪が落ちないと悩んでいるなら、間違ったダイエットをしていないか確認が必要です。 例えば、腹筋・筋トレなどの運動系のダイエット、マッサージのような科学的根拠がないダイエット方法はお腹痩せに全く効果がありません。 即効・簡単・確実にお腹の脂肪を落とす方法をお教えします。

履いて痩せるスパッツ(レギンス、靴)は効果がない

履くだけで痩せるという商品(スパッツ、レギンス、靴、サンダル)は多いですが、効果がないので注意しましょう。 「履くだけでリンパマッサージができるセルライトスパッツ」のような履いて痩せる系の商品は全て詐欺です。 なぜ履いて痩せる系の商品にダイエット効果が全くないのか説明します。

生理中に体重が増える原因はむくみ。生理中のダイエット方法

なぜ生理中は体重が増えるのでしょうか。また、生理が終わったら体重が減る理由は? 実は、生理による体重増加の原因はむくみであり、体脂肪は増えていないのです。 「生理中は痩せやすい時期」なんて考えていると、間違いダイエットに突き進んでしまいます。

酵素ダイエットの体重の減り方。即効で痩せる方法

酵素ダイエットは基本的に体重の減り方がとても早いダイエット方法です。 ただ、酵素ダイエットをしていても体重の減り方が早い人、遅い人がいるのも確かなことです。 体重の減り方が遅い原因、酵素ダイエットの体重の減り方を早くするコツをお教えします。

脂肪溶解注射は高額・危険で見た目も変化しない!

「脂肪溶解注射で部分痩せできる」「脂肪が付きにくい体質になれる」などと言いますが、見た目もほとんど変化せず効果はかなり低いです。 1回の注射で溶かせる脂肪の量もかなり少ないですし、溶かした脂肪は体の他の部分に移動するだけです。 要するに、体重が全く減らないのでダイエット効果はゼロ。 脂肪溶解注射の効果と危険性、副作用、リバウンドの有無について詳しく解説します。

脂肪吸引後のリバウンド、失敗例、体重の減り方

「脂肪吸引した場所はリバウンドしない」など言われていますが、脂肪吸引後も普通にリバウンドします。 さらに、脂肪吸引は失敗があまりにも多い手術です。体重もたいして減りません。 脂肪吸引後の脂肪の付き方、失敗例、術後何日で腫れが引くかなど、脂肪吸引について詳しく解説します。

炭水化物抜きダイエットは効果なし。体臭・心臓病リスクも

炭水化物抜きダイエットそれ自体には痩せる効果が全くありません。 始めた当初だけ体重が1、2キロ減る場合がありますが(体に貯蔵されているグリコーゲンが一時的に減るため)、やめるとすぐに減った分はリバウンドします。(グリコーゲンが補充されるため) しかも、炭水化物抜きダイエットは心臓病のリスクを跳ね上げ、体臭が出るデメリットもあります。

骨盤矯正ダイエットは嘘!絶対痩せない理由

骨盤矯正ダイエットの効果は全て嘘で、全く痩せないので注意してください。 骨盤矯正に何らダイエット効果がないことは、医学的に証明されています。 骨盤矯正ベルト、ガードルから骨盤矯正クッションまでありますが、これらは全て効果がなく詐欺商品なので絶対に買わないでください。