ダイエットの口コミ・体験談

ダイエット茶の下剤効果でひどい目に…2週間で3キロ痩せた方法

お茶を飲むダイエットなら便秘が改善して、宿便がどっさり落ちて楽に痩せると思いました。 実際にダイエット茶をいくつか試しましたが、腹痛がひどいばかりで体重が減るわけでもなく…。 でも置き換えダイエットをしたら、2週間であっさりと3キロ痩せました。

腹筋を鍛えてもお腹の脂肪が減らない…3日断食で5キロ痩せに成功!

ポッコリお腹を改善するには、腹筋を鍛えるといいと思いました。 そこで腹筋を鍛えると同時にプロテインを飲んでいましたが、腹筋の上に脂肪が乗っかったまま…。 でも、3日断食と1週間の置き換えダイエットで5キロ痩せて、お腹の脂肪もごっそり落ちました!

乳酸菌サプリは効果がなく…10日で4.5キロ痩せた方法

乳酸菌サプリを飲むと、体の内側からキレイ痩せする効果があると知りました。 乳酸菌サプリが便秘を改善させる、内臓脂肪を減らす、などの効果があるらしいです。 でも私には何の効果もなく、お腹が張るだけでした。 ところが、別の方法で10日で4.5キロ痩せ、脂肪が燃焼しやすい体になりました。

ウォーキングはダイエット効果が低すぎ!私が4キロ痩せた方法

ダイエットにいいと聞いて始めたウォーキング。だけど、何ヶ月続けてもダイエットの効果をほぼ実感できず…。 少しずつでも体重が減っていけば励みになりますが、全く減らないし、ストレスで食べて逆に太りました。 だけど、置き換えダイエットでは10日で4キロも痩せました。

酵素のダイエットサプリは本当に効かなかった。5キロ痩せたのは…

いくつか酵素のダイエットサプリを飲みました。コップの炭水化物が溶ける実演動画のサプリとか、いくつか買って試しました。 でも全然痩せないどころか、体の調子が良くなるなどの変化も何も感じられなかったです。 だけど、優光泉酵素は違いました。5キロ痩せていまも痩せた状態を維持できています。

基礎代謝量を上げるのは簡単でした!痩せ体質になって4キロ減

40代を過ぎると基礎代謝量が下がってしまうのか、体重が全く落ちなくなりました。 いかに基礎代謝量を上げるかが重要だと、ダイエットをしていて嫌というほど思い知らされました。 でも、基礎代謝って意外と簡単に上がるものなのですね!4キロがあっさり落ちました。

産後の体型が何しても戻らない…。それが2週間で5キロも痩せた!

出産後に妊娠前より体重が大幅に増え、産後ダイエットはしてたけど全然体型が戻りませんでした。 でも、2週間で5キロも意外と簡単に痩せられました。 私がやったダイエットは、短期間の週末断食です。これを毎週末行い、2回目の週には妊娠前の体重まで戻せました。

カロリー計算よりダイエットは痩せ体質が決め手ですね!

とにかくカロリー計算は面倒だし、それでダイエットがうまくいけばいいけど、あまり痩せなくて…。 低カロリーの食事では物足りなくて、少し痩せてはリバウンドを繰り返していました。 カロリー計算よりもダイエットに大切なのは痩せ体質になることですね!

便秘に効くサプリや便秘薬でも改善せず。一番効いたのは…

便秘薬の他、便秘に効くサプリも一通り飲みましたが、頑固な便秘を改善できずにいました。便秘に効く体操を試してみても効かず、いつもお腹が張って憂鬱な毎日を過ごしていました。 それが、毎朝自然なお通じが実感できるようになり、体重も減りました!

背中の脂肪を落とすのがこれほど簡単とは!50歳を過ぎた私が!

背中の脂肪が年々気になるようになって、脂肪を落とすためのダイエットを試したのですが、なかなか落ちてくれませんでした。 でも、背中の脂肪を落とすのって簡単ですね!ほんとキレイに落ちて、50歳を過ぎた私でも若々しく変われました。