ジムで運動して脂肪燃焼なんて無理でしょ?私が5キロ痩せた方法は…

体が脂肪でぶくぶく太り、運動して脂肪を燃焼させるしかないと思いました。 ジムに通ってマシンでトレーニング。でも腰を痛めてヘルニアになり、脂肪は全く落とせず…。 運動で痩せるのは無理だと思いました。でも、別のダイエットがうまくいって1ヶ月で5キロ痩せました!

産後1ヶ月間で5キロ体重が減った方法

産後どんなダイエットをしても体重が落ちず、「出産後は自然に体重が落ちる」というのは嘘だと思いました。 食事制限もしたし、ダイエットサプリを飲みながら運動もしたけど体重は落ちず…。 それがあるダイエットを始めてから1ヶ月で、スッと5キロ体重が落ちました!

酵素ダイエットが痩せるか2週間試したら…まさか3キロも!

酵素ドリンクを飲むと痩せるらしく、人気の高い評判の酵素ドリンクを購入して飲んでみました。 痩せるどころか、何の効果も実感できませんでした。 でも別の酵素ドリンクを買って2週間試してみたら、なんと3キロも痩せました。 短期で痩せただけでなく、太りにくい体にもなれました!

3ヶ月で足が細くなった!7キロ痩せた脚痩せ方法

足を細くするために、マッサージクリームを使って毎日根気よくマッサージしました。 でも脚痩せにはつながらず…。 食事制限で痩せた時は脚が細くなりましたが、リバウンドでさらに脚が太くなってしまいました。 それが、ある方法で7キロ痩せてスッキリ細い脚になれました!

ダイエット茶の下剤効果でひどい目に…2週間で3キロ痩せた方法

お茶を飲むダイエットなら便秘が改善して、宿便がどっさり落ちて楽に痩せると思いました。 実際にダイエット茶をいくつか試しましたが、腹痛がひどいばかりで体重が減るわけでもなく…。 でも置き換えダイエットをしたら、2週間であっさりと3キロ痩せました。

腹筋を鍛えてもお腹の脂肪が減らない…3日断食で5キロ痩せに成功!

ポッコリお腹を改善するには、腹筋を鍛えるといいと思いました。 そこで腹筋を鍛えると同時にプロテインを飲んでいましたが、腹筋の上に脂肪が乗っかったまま…。 でも、3日断食と1週間の置き換えダイエットで5キロ痩せて、お腹の脂肪もごっそり落ちました!

乳酸菌サプリは効果がなく…10日で4.5キロ痩せた方法

乳酸菌サプリを飲むと、体の内側からキレイ痩せする効果があると知りました。 乳酸菌サプリが便秘を改善させる、内臓脂肪を減らす、などの効果があるらしいです。 でも私には何の効果もなく、お腹が張るだけでした。 ところが、別の方法で10日で4.5キロ痩せ、脂肪が燃焼しやすい体になりました。

ウォーキングはダイエット効果が低すぎ!私が4キロ痩せた方法

ダイエットにいいと聞いて始めたウォーキング。だけど、何ヶ月続けてもダイエットの効果をほぼ実感できず…。 少しずつでも体重が減っていけば励みになりますが、全く減らないし、ストレスで食べて逆に太りました。 だけど、置き換えダイエットでは10日で4キロも痩せました。

酵素のダイエットサプリは本当に効かなかった。5キロ痩せたのは…

いくつか酵素のダイエットサプリを飲みました。コップの炭水化物が溶ける実演動画のサプリとか、いくつか買って試しました。 でも全然痩せないどころか、体の調子が良くなるなどの変化も何も感じられなかったです。 だけど、優光泉酵素は違いました。5キロ痩せていまも痩せた状態を維持できています。

基礎代謝量を上げるのは簡単でした!痩せ体質になって4キロ減

40代を過ぎると基礎代謝量が下がってしまうのか、体重が全く落ちなくなりました。 いかに基礎代謝量を上げるかが重要だと、ダイエットをしていて嫌というほど思い知らされました。 でも、基礎代謝って意外と簡単に上がるものなのですね!4キロがあっさり落ちました。