ジムで運動して脂肪燃焼なんて無理でしょ？私が５キロ痩せた方法は…

体が脂肪でぶくぶく太り、運動して脂肪を燃焼させるしかないと思いました。ジムに通ってマシンでトレーニング。でも腰を痛めてヘルニアになり、脂肪は全く落とせず…。運動で痩せるのは無理だと思いました。でも、別のダイエットがうまくいって１ヶ月で５キロ痩せました！

産後１ヶ月間で５キロ体重が減った方法

産後どんなダイエットをしても体重が落ちず、「出産後は自然に体重が落ちる」というのは嘘だと思いました。食事制限もしたし、ダイエットサプリを飲みながら運動もしたけど体重は落ちず…。それがあるダイエットを始めてから１ヶ月で、スッと５キロ体重が落ちました！

酵素ドリンクを飲むと痩せるらしく、人気の高い評判の酵素ドリンクを購入して飲んでみました。痩せるどころか、何の効果も実感できませんでした。でも別の酵素ドリンクを買って２週間試してみたら、なんと３キロも痩せました。短期で痩せただけでなく、太りにくい体にもなれました！

足を細くするために、マッサージクリームを使って毎日根気よくマッサージしました。でも脚痩せにはつながらず…。食事制限で痩せた時は脚が細くなりましたが、リバウンドでさらに脚が太くなってしまいました。それが、ある方法で７キロ痩せてスッキリ細い脚になれました！

お茶を飲むダイエットなら便秘が改善して、宿便がどっさり落ちて楽に痩せると思いました。実際にダイエット茶をいくつか試しましたが、腹痛がひどいばかりで体重が減るわけでもなく…。でも置き換えダイエットをしたら、２週間であっさりと３キロ痩せました。

ポッコリお腹を改善するには、腹筋を鍛えるといいと思いました。そこで腹筋を鍛えると同時にプロテインを飲んでいましたが、腹筋の上に脂肪が乗っかったまま…。でも、３日断食と１週間の置き換えダイエットで５キロ痩せて、お腹の脂肪もごっそり落ちました！

乳酸菌サプリを飲むと、体の内側からキレイ痩せする効果があると知りました。乳酸菌サプリが便秘を改善させる、内臓脂肪を減らす、などの効果があるらしいです。でも私には何の効果もなく、お腹が張るだけでした。ところが、別の方法で10日で4.5キロ痩せ、脂肪が燃焼しやすい体になりました。

ダイエットにいいと聞いて始めたウォーキング。だけど、何ヶ月続けてもダイエットの効果をほぼ実感できず…。少しずつでも体重が減っていけば励みになりますが、全く減らないし、ストレスで食べて逆に太りました。だけど、置き換えダイエットでは１０日で４キロも痩せました。

いくつか酵素のダイエットサプリを飲みました。コップの炭水化物が溶ける実演動画のサプリとか、いくつか買って試しました。でも全然痩せないどころか、体の調子が良くなるなどの変化も何も感じられなかったです。だけど、優光泉酵素は違いました。５キロ痩せていまも痩せた状態を維持できています。

40代を過ぎると基礎代謝量が下がってしまうのか、体重が全く落ちなくなりました。いかに基礎代謝量を上げるかが重要だと、ダイエットをしていて嫌というほど思い知らされました。でも、基礎代謝って意外と簡単に上がるものなのですね！４キロがあっさり落ちました。